Kalokagathia

Pohyb je hra. Pohyb je výzva. Pohyb je lehkost i síla. Pohyb je tělo i mysl.

Jak se hýbat tak, aby nepřišlo zranění? Jak snáze regenerovat? Jak si udržet optimální hmotnost? Jak se zbavit bolestí?

Kdy:
Začínáme v termínech (čtvrtky) 12.9, 3.10, 10.10, 31.10, 7.11, 28.11 a 5.12. 2019

Lektorka:
Vanda Lee

Časy:
16:30 – 17:30
pro hobíky, lekce je určena pro všechny, co jsou připraveni říci bolestem a kilogramům navíc sbohem, nikdo nebudete vyčnívat.
19:00 – 20:00 pro sportovce a hobíky s chutí vše posouvat a měnit, zaměřím se na černá místa lezců - chodidla, ramena, core, hrudní část páteře a lopatky.

Popis:
Vrátím vás k sobě samým. Pochopíte, kde máte svá "černá místa" a pomalu je objevíte a zapojíte je do hry, která znamená pohyb bez bolesti a s plně použitelným potenciálem svého JÁ.
Na lekci prosím přijďte včas

Cena:
Jednorázové vstupné rozjezdových 99 Kč

Rezervace:
Lekci předem osobně nebo telefonicky na recepci V16 (+420) 725 889 568